Sportgemeinschaft Rot-Weiß Gierath 48/62 e.V.

Frauen-Turnen

Frauen Turnen - Gymnastik und Spiel

"Mach mit - halt dich fit!" ist unser Motto. Nach dem Aufwärmprogramm mit Musik geht es mit Lockerungs und Dehn- und Bewegungsübungen weiter, oftmals verwenden wir dabei auch Handgeräte. Gezielte Übungen sollen Gelenke und Muskeln beweglich machen sowie die Wirbelsäule kräftigen und stärken. Eine Entspannung zum Ende der Trainingseinheit wird gerne angenommen. Unser Angebot richtet sich an Frauen in jedem Alter, die sich gerne bewegen und beweglich bleiben wollen.

Frauenturnen 1
Übungsort: Dreifachhalle Bedburdyck-Gierath
Trainingszeit: Montag von 19.30 bis 21.30 Uhr
Leitung: Doris Reetz
Telefon 02166 / 217 416
Monatsbeitrag: 7,-  €
eMail:
Frauenturnen 2
Übungsort: Dreifachhalle Bedburdyck-Gierath
Trainingszeit: Mittwoch von 15.00 bis 16.30 Uhr
Leitung: Doris Reetz
Telefon 02166 / 217 416
Monatsbeitrag: 7,-  €
eMail:
Frauengymnastik
Übungsort: Karl-Justen-Halle (Bürgerhaus Bedburdyck)
Zeit: Dienstag 19.30 - 20.30 Uhr
Leitung: Beate Thelen
Telefon: 021 65  / 29 76
oder      / 50 441
Beitrag: 7,- €
eMail: