Frauen-Turnen
Frauen Turnen - Gymnastik und Spiel
"Mach mit - halt dich fit!" ist unser Motto. Nach dem Aufwärmprogramm mit Musik geht es mit Lockerungs und Dehn- und Bewegungsübungen weiter, oftmals verwenden wir dabei auch Handgeräte. Gezielte Übungen sollen Gelenke und Muskeln beweglich machen sowie die Wirbelsäule kräftigen und stärken. Eine Entspannung zum Ende der Trainingseinheit wird gerne angenommen. Unser Angebot richtet sich an Frauen in jedem Alter, die sich gerne bewegen und beweglich bleiben wollen.
Frauenturnen 1 (Seniorengruppe)
| Übungsort: |
Dreifachhalle Bedburdyck-Gierath |
| Trainingszeit: |
Montag von 19.30 bis 21.30 Uhr |
| Leitung: |
Angelika Rath |
| Telefon |
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| Monatsbeitrag: |
7,- € |
| eMail: |
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Frauenturnen 2 (Seniorengruppe)
| Übungsort: |
Dreifachhalle Bedburdyck-Gierath |
| Trainingszeit: |
Mittwochs |
| Leitung: |
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| Telefon |
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| Monatsbeitrag: |
7,- € |
| eMail: |
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Frauengymnastik
| Übungsort: |
Karl-Justen-Halle (Bürgerhaus Bedburdyck) |
| Zeit: |
Dienstag 19.30 - 21.00 Uhr |
| Leitung: |
Silke Rafaneli |
| Telefon: |
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| Beitrag: |
7,- € |
| eMail: |
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