Kursgebühr:
Bei Interesse könnte der Kurs wieder angeboten werden!
Präventionsgymnastik auch für Wiedereinsteiger
Trainiert werden alle wichtigen Muskelgruppen, Kraufaufbau, Beweglichkeit und Kondition stehen auf dem Übungsprogramm. Der Kurs steigert die allgemeine Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit und ist somit auch besonders gut für Wiedereinsteiger geeignet. Gezieltes Ausdauertraining verbunden mit Konditionsgymnastik beugen nachgewiesenermaßen Verletzungen vor und sorgen für eine Verbesserung des Wohlbefindens, gerade in der dunklen Jahreszeit.
| Übungsort: | Karl-Justen-Halle, In der Bausch, Jüchen-Bedburdyck |
| Trainingszeit: | n.n. |
| Beginn des Kurses | n.n. |
| Dauer | |
| Mindestteilnehmerzahl: | |
| Leitung: | Angelika Peßler |
| Telefon: | 02181 /45739 |
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Kursgebühr: |
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