Frauenturnen

"Mach mit - halt dich fit!" ist unser Motto. Nach dem Aufwärmprogramm mit Musik geht es mit Lockerungs-, Dehn- und Bewegungsübungen weiter, oftmals verwenden wir dabei auch Handgeräte. Gezielte Übungen sollen Gelenke und Muskeln beweglich machen sowie die Wirbelsäule kräftigen und stärken. Eine Entspannung zum Ende der Trainingseinheit wird gerne angenommen. Unser Angebot richtet sich an Frauen in jedem Alter, die sich gerne bewegen und beweglich bleiben wollen.