Hula-Hoop

HULA-HOOP-FITNESS FÜR ANFÄNGER

Ein Trendsport, der es rundum in sich hat. Das Hullern, also das Bewegen des Reifens um die Taille, ist der Dreh-und Angelpunkt. Darauf wird eine Ganzkörper-Fitness-Stunde aufgebaut. Kräftigungsübungen für Arme und Beine beim Hullern oder mit dem Reifen als Gewicht bietet dieses Angebot. Wir haben ganz viel Spaß im gemeinsamen Ausprobieren, wenn wir uns hullernd durch die Halle bewegen, uns Bälle zuwerfen oder eine kleine Choreographie zur Musik hullern.

Anfänger können jederzeit einsteigen. Mit den Tipps der Trainerin Katja und dem richtigen Reifen zu Beginn, können es alle erlernen und etwas für ihre Fitness tun.

Donnerstags um 20 Uhr in der Dreifachsporthalle Bedburdyck-Gierath. 14tägig ist ebenfalls eine Online-Teilnahme möglich.

Reifen zum Ausleihen sind vorhanden oder den eigenen Reifen einfach mitbringen.

Hulahoop Fitness ab Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene